Bienvenue chez Fit&BOOST

 

Fit&BOOST est votre destination pour un COACHING PRIVÉ de qualité en EMS (ÉlectroMyoStimulation) à SPRIMONT. Nous sommes spécialisés dans l'entraînement par EMS, technologie innovante stimulant intensément les groupes musculaires.

Notre leitmotiv, "Vous BOOSTER pour vous rendre FIT", c'est bien plus que vous sculpter un corps d'Apollon ... Avec plus de 20 programmes différents ciblant un objectif précis (ABDOS-FESSIERS, CELLULITE, CARDIO, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, BODYBUILDING, DRAINAGE CAPILLAIRE ...), la pratique de l'EMS en SOLO ou en DUO est accessible à tous, que l'on soit sportif ou sédentaire, jeune ou âgé !

La séance DÉCOUVERTE est toujours OFFERTE et SANS ENGAGEMENT; n'hésitez donc pas à pousser la porte de notre studio et venir tester le coaching en EMS avec nous !

Nos OBJECTIFS ?

 

Coaching personnalisé en EMS

La séance d'une durée de 25 minutes est axée sur l'enchaînement d'exercices variés, combinés à des impulsions électriques (alternant phases de travail et de repos).
Avec la bio-jacket SLIMFLEX de I-MOTION, nous travaillons en FULL BODY avec Bluetooth permettant une grande liberté de mouvement. 
Grâce à la contraction volontaire soutenue par les impulsions électriques, le recrutement de 100% des fibres musculaires devient possible contre 70% lors d'un entraînement en salle optimisant ainsi le travail des muscles profonds. C'est pourquoi, une séance d'EMS de 25 minutes équivaut à 4 heures d'entraînement traditionnel avec l'avantage de travailler plus de 300 muscles simultanément.
Transformez enfin votre corps avec la promesse de RÉSULTATS VISIBLES RAPIDEMENT !

Programmes de remise en forme sur mesure

En fonction de vos attentes et de votre état de santé, les séances sont INDIVIDUALISÉES et ADAPTÉES pour répondre au mieux à l'objectif recherché:

  • TONIFICATION et RENFORCEMENT musculaire
  • PERTE DE POIDS (associée à une alimentation équilibrée et une autre pratique physique)
  • DIMINUTION de la CELLULITE 
  • RÉDUCTION des DOULEURS DORSALES, LOMBAIRES et CERVICALES
  • OPTIMISATION des PERFORMANCES SPORTIVES
  • AMÉLIORATION du BIEN-ÊTRE général 
  • PRÉVENTION de l'ostéoporose
  • RELAXATION et RÉCUPÉRATION ACCÉLÉRÉE 
  • RÉÉDUCATION après blessure

Les valeurs Fit&BOOST 

 

Offrant un cadre agréable et de qualité dans une atmosphère conviviale et bienveillante, Fit&BOOST est une alternative pour tous ceux qui désirent s'entraîner dans l'intimité. 

Pendant toute la durée de la séance, nous vous accompagnons dans l'exécution des exercices, nous veillons à la bonne posture et nous nous assurons que les contractions volontaires soient effectuées correctement. Rigueur, expertise, dynamisme et bienveillance sont autant de nos qualités qui vous motiveront et vous aideront à repousser vos limites en toute sécurité !

L'EMS, pour qui ?

L'EMS allie PERFORMANCE, SILHOUETTE et SANTÉ:

  • Vous êtes sportifs confirmés ou débutants et vous visez à optimiser vos séances ?
  • Vous vous souciez de votre apparence et vous désirez sculpter votre corps avec les courbes dont vous rêvez ?
  • Vous êtes jeunes mamans et vous désirez retrouver votre silhouette avant accouchement et renforcer votre plancher pelvien ?
  • Vous voulez dire adieu à vos douleurs musculaires ?
  • Vous êtes en surcharge pondérale et vous aimeriez perdre quelques kilos ?
  • Vous êtes seniors, vous voulez prévenir l'ostéoporose, la fragilité et accroître votre équilibre pour lutter contre les chutes ? 
  • Vous revenez de blessure et vous aimeriez récupérer rapidement et efficacement ?

Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces profils, alors cette méthode est faite pour vous !

Les contre-indications de l'EMS

L’EMS est interdite aux mineurs, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’épilepsie ou de problèmes cardiaques (tachycardie, pacemaker, etc.) ou à toute personne ayant reçu une contre-indication médicale. En cas de doute, l’avis d’un médecin ou d'un physiologue agréé est toujours préférable !

Qui sommes nous ?

Fit&BOOST, ce sont deux coaches Virginia et Cyrielle.  
Nous sommes respectivement régente et licenciée en éducation physique certifiées en coaching EMS. Avec plus de 20 ans dans l'enseignement et fortes de notre expérience dans le domaine du sport (Instructrice Nike pour l'une et multiple championne de Belgique en athlétisme pour l'autre), l'envie de proposer un accompagnement sportif personnalisé s'est faite sentir. 

C'est après avoir suivi plusieurs formations dans le domaine de l'ElectroMyoStimulation que nous avons décidé de nous lancer dans le coaching privé en EMS.
Notre motivation première: vous guider dans vos entraînements et vous amener à atteindre vos objectifs SPORTIF, SANTÉ et BIEN-ÊTRE de manière rapide, durable et efficace. Convaincues par cette technologie innovante, ses multiples possibilités d'entraînements, l'optimisation de la durée des séances et l'accessibilité pour tous,  c'est en mai 2022 que notre studio privé a vu le jour.
Chez Fit&BOOST, nous croyons en l'importance d'une approche personnalisée pour des résultats optimaux!

Contactez-nous

Pour toute demande d'information, envoyez-nous un mail via le formulaire ci-dessous ou appelez-nous au 0472 96 40 33.
Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Localisation

Fit&BOOST
14, rue Henri Simon  

4140 Sprimont