ENSEMBLE vers un mode de vie saine
Perte de poids durable sans effet yo-yo et zéro frustration: c'est possible avec Fit&BOOST ! Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement manger "healthy", notre programme vous guide étape par étape pour atteindre vos objectifs de manière saine et efficace. Grâce à des conseils personnalisés et des stratégies adaptées à votre style de vie, vous retrouverez l’équilibre sans privation ni culpabilité. Dites adieu aux régimes extrêmes et aux échecs répétés : avec nous, vous bénéficiez d’un accompagnement clair, motivant et sans compromis sur votre bien-être.
Les PLUS et les BÉNÉFICES du coaching nutrition?
1. Programme individualisé
Vous bénéficiez d’une approche sur mesure qui s’adapte à vos objectifs, à votre rythme et à vos préférences alimentaires: perte de poids progressive et durable!
2. Approche accessible
En appliquant des principes de base et sans régime strict , il est tout à fait possible d'adopter une alimentation saine qui respecte vos besoins et vos contraintes. Vous prenez soin de votre santé sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Misez sur la simplicité et la régularité, et transformez chaque repas en une étape vers un mode de vie plus sain et équilibré: maintien des bonnes habitudes alimentaires sur le long terme!
3. Motivation et suivi
Trouver la motivation pour changer ces habitudes alimentaires au quotidien peut être un défi. Le soutien est une des clés pour avancer et ensemble, nous vous aidons à progresser grâce à un accompagnement positif et bienveillant. Un suivi régulier et des échanges fréquents permettent d’ajuster votre programme tout en vous offrant des conseils clairs et faciles à appliquer au quotidien: bien-être général retrouvé et confiance en soi boostée!
4. Recettes simples et savoureuses
Des repas simples, équilibrés et rapides à préparer. Des menus pratiques qui conviennent à toute la famille, avec des recettes savoureuses et des ingrédients accessibles. Pour vous faciliter la vie, chaque menu est accompagné d'une liste de courses claire et complète: plaisir de cuisiner, moins de stress!
Un coaching nutrition avec Fit&BOOST, comment ça se passe?
1. Une première rencontre pour réaliser votre analyse corporelle et définir vos objectifs.
2. Vous recevez également par mail, un formulaire en ligne à compléter pour nous permettre d'identifier vos habitudes, vos préférences et vos contraintes alimentaires éventuelles.
3. A partir de toutes ces informations, vous recevez un programme personnalisé avec une planification hebdomadaire reprenant des repas variés, des recettes simples, la liste de courses et des conseils.
4. S'en suivent des échanges fréquents et un suivi régulier avec ajustements si nécessaire pour garantir une évolution constante jusqu'à l'objectif fixé.
